Тайм менеджмент многодетной мамы которая работает дома. Тайм-менеджмент от мамы пятерых детей

Бытует мнение о том, что молодая мамочка – это загнанная жизнью, вечно запыхавшаяся женщина с замученным взглядом, без макияжа и маникюра и обязательно с растрепанными волосами. Она вечно ничего не успевает, постоянно хочет спать и никогда за собой не ухаживает. А если у этой несчастной еще и не один ребенок, а два или (о, ужас!) три, то она и вовсе напоминает многодетную обезьянку из популярного советского мультфильма.

На самом деле не все так страшно. Существует огромное количество мамочек, среди которых есть и , успевающих не только заниматься детьми, но и находить время для ухода за собой, готовки ужинов из трех блюд и удивления гостей чистотой в квартире. Некоторые даже подрабатывают дома, занимаются рукоделием или ходят в тренажерный зал. И им помогает ни няня, ни свекровь или мама, а самый обычный тайм-менеджмент. Именно его законы дают возможность уделить достаточно времени и повседневным делам, и отдыху с развлечениями.

1. Четкое планирование

Золотое правило тайм-менеджмента – это четкое и структурированное планирование всех повседневных дел. Заведите ежедневник или семейный календарь, воспользуйтесь яркими стикерами для напоминаний, скачайте на свой смартфон приложение для планирования, создайте специальный контрольный журнал – выберите то, что удобно и привычно именно для вас. Носите список дел с собой или повесьте его на видное место. Очень мотивирует пометка выполненных задач галочкой.

Планируйте как можно масштабнее: генеральную уборку разбейте на несколько комнат и распределите по дням недели, закупку продуктов оставьте на субботу или другой удобный для вас день. Планируйте выходные, отпуск, праздничные дни, визиты к врачу.

Совет: предварительно проведите день, тщательно записывая сколько минут вы расходуете на любое дело. Не пропускайте ничего, подсчитайте не только то время, которое потратили на приготовление завтрака или прогулку с малышом, но и как долго пробыли в Интернете, заглянув в социальные сети «на минуточку», сколько проболтали с соседкой на лестничной площадке. Уже на этом этапе будут выявлены «поглотители» времени, и вы начнете с ними бороться.

2. Расстановка приоритетов

Сколько не пытайся, а сделать абсолютно все не удастся. Чтобы в конце дня не сокрушаться над тем, что любимый фильм посмотреть успела, а вот полы не помыла, завтра придет свекровь, и будет стыдно — разумно расставляйте приоритеты. Можно пометить их в списке планирования специальными значками или цветами, пронумеровать по степени важности или подчеркнуть те, которые требуют скорейшего исполнения. Условно разделите приоритеты на три группы:

Для себя.
Для мужа, детей, других членов семьи.
Для посторонних людей (работа и прочие сферы жизни).

И не удивляйтесь тому, что во главе пирамиды не семья и дети, а именно вы. Психологами давно доказано, что только счастливая, здоровая и выспавшаяся мама может сделать своих близких счастливыми. Полюбите наконец себя. Ваше самопожертвование никому не нужно и выглядит просто бессмысленно. Кому, как не маме, заряжать домочадцев позитивом, настраивать на волну расслабления и наслаждения домашним уютом после тяжелого рабочего дня? И много ли позитива дождется от вас семья, если вы едва на ногах стоите от утомления?

3. Гаджеты в помощь

Такие полезные изобретения, как стиральная машина-автомат, мультиварка, микроволновка, подогреватель для бутылочек, блендер, пароварка и многие другие не только позволяют идти в ногу со временем, но и существенно экономят время. Конечно, приятно осознавать, какая я хорошая мама, стираю детское белье ручками, но поверьте, ваш бессмысленный труд не оценят. Купите хороший гипоаллергенный порошок и стирайте на ручном режиме в стиральной машине. Сэкономленное время можно потратить на игры или развивающие занятия с ребенком.

Не бойтесь экспериментировать и приобретать новые полезные вещи: от картофелечистки до кресла-качелей. Сначала и электрочайник казался кому-то бесполезным, а сейчас без него сложно представить самую скромно оснащенную технически кухню.

4. Электронная помощница

Еще один гаджет, который хочется выделить отдельно – радио- или видео-няня. Она пригодится, если у вас большая квартира или частный дом. Можно включить устройство и спокойно заниматься домашними делами, положив родительский блок в карман. Многие няни имеют массу полезных дополнительных функций – датчики дыхания и движения, ночник, термометр, колыбельные, управление с родительского блока, режим ночной съемки. Сложно не доверить ребенка столь совершенному механизму.

5. Интернет-магазины

Интернет-магазины – еще одна невероятно полезная для современной домохозяйки вещь. Пока дети спят, вы можете неторопливо сделать выбор, сравнив цены и выбрав заинтересовавшие вас акции, а курьер привезет продукцию буквально к порогу вашего дома. Заказать можно все – от подгузников до предметов интерьера. Только представьте, сколько времени и сил вы сэкономите, отказавшись от суетливой толкотни на рынке или в супермаркете, дороги по пробкам туда и обратно. Освободившееся время посвятите себе, любимой – поваляйтесь в ванне с пеной, почитайте любимый роман, просто полежите 15 минут с закрытыми глазами.

6. Гулять – не спать!

Не гуляйте с ребенком в послеобеденное или другое время, когда он спит. С одной стороны приятно погулять с коляской, в которой сладко сопит младенец, но зато дома бодрствующий малыш будет настойчиво требовать вашего внимания. А в это время, если бы кроха спал, вы бы успешно выполнили несколько домашних дел. Да и для здоровья ребенка полезнее активное нахождение на свежем воздухе.

7. Многозадачность

Вписывая в ежедневник повседневные дела, каждый вечер анализируйте записи и планируйте совмещение задач. Если подумать, многие задачи можно выполнять одновременно:

По дороге в поликлинику есть отличный магазин средств бытовой химии, зайдите в него, когда пойдете на прием к врачу, и приобретите нужные вам вещи. Отдельно в магазин идти уже не придется.
Если с утра предстоит какая-то поездка, за день до этого спланируйте побольше времени на готовку ужина и приготовьте двойной объем. Тогда после поездки не придется в спешке готовить обед. Останется его только разогреть.
Болтая по телефону, возьмите в руки влажную тряпку и протрите пыль.
Пока варится обед, можно, к примеру, погладить белье. А малыш в это время будет находиться рядом с мамой в шезлонге, на электрокачелях и т.д.

Как все успевать?

Работающая мама ни у кого не вызывает удивления. Работающая многодетная мама такое удивление вызывает. Работающая, многодетная, красивая и стильная мама, успевающая следить за собой, за домом, за детьми и работать вызывает широко раскрытые глаза, поднятые брови и вопрос «КАК?»

И это самое «Как?» и станет темой сегодняшней беседы.

Чтобы Вы могли понять для Вас ли эти методика расскажу немного о себе. На момент написания статьи. Мне 28 лет. Я замужем. Моим деткам 6 лет, почти 2 года и самому младшему 6 месяцев . Я развиваю два своих проекта kontrastudio.ru и wedding platinum – стильные свадьбы, снимаюсь на телевидение, занимаюсь социальными проектами, такими как сайт . Дома у меня чисто, с детьми делаю поделки,я вкусно готовлю. Выгляжу отлично и хорошо себя чувствую. Если Вам хочется так же, то это статья по тайм менеджменту многодетной мамы для вас.

Для написания этой статьи я пользовалась личным опытом и информацией из книги «ТАЙМ-драйв» Глеба Архангельского.

1.Определите из чего состоит Ваша жизнь. Это самое главное понять на что уходит ваше время.

2. Определяете приоритеты и цели.

Важно и постоянно (ежедневный уход за детьми, отдых, физические нагрузки, уборка)
Важно и срочно (Подготовка документов для встречи, поездка к врачу, устранение течи дома)
Важно и не срочно (Пообщаться с родственниками, сдать отчетность, отдать фотографии заказчику)
и дт.

Сделите за тем чтобы Вашей жизни не было перекосов, чтобы потом не наверстывать упущенное. Квартиру быстрее убирать понемногу каждый день. Делая раз в неделю генеральную уборку – которая займет несколько часов. Чем не трогать ничего и потратить целый день на то, чтобы разгребать завалы. Это относится и к общению с близкими и к спорту и к работе.

Большие задачи в тайм менеджменте принято называть Слонами , а Слона за один день, без перегруза мало кто осилит, поэтому этих слонов делят на бифштексы . И по возможности лопают эти бифштексы каждый день или через день. (Например,чтобы научить ребенка говорить, нужно каждый день с ним разговаривать)

Небольшие - это лягушки . Они не очень Скорые, но нужные и всегда кажется что на них у нас есть время. А в какой-то момент этих лягушек набирается целая куча размером со слона.

Составляем списки своих лягушек и слонов , слонов дробим на бифштексы и работаем. Составляем график. Например пыль я вытираю через день, а мою полы каждый день. А Пишу статьи в многомаму раз в три дня. Если получается это сделать ставлю V , не получается ставлю - , если в этот день не надо было ничего делать оставляю пустое поле.

За выполнение каждой задачи в книге Глеба Архангельского рекомендуют себя поощрять. Например выполнил «лягушку», получи кусочек шоколадки. Слопал несколько «бифштексов» порадуй себя шоппингом и так далее. Можно завести таблицу ежедневных дел, со списком наград за исполнение.

В Моей жизни поощрения себя есть в графике, я закладываю время на любовь к себе и конечно радую себя и спонтанными вещами, иначе бы это была не я.


Развитый слон
5 страницы Управление проектом
домашняя лягушка	v	v	-	-	-	-	v
Детский слон

Общение с Сашей
Общение с Мишей
Общение с Лешей
Творчество
Совместные игры
Прогулки

Чтобы легче переключаться от одного к другому я использую «Якоря» например в режиме «мама» - я одеваю Пестрые платья, и сразу со мной можно баловаться, заляпывать меня едой, валяться на полу. Для заключения контрактов Wedding Platinum и Kontra Studio у меня есть стильные белые туфли и белый пиджак, для съемок любимые «сникерсы» и удобные брюки в которых я сразу становлюсь самым лучшим фотографом. Я использую одежду – потому что для меня так проще. Иногда, когда нет возможности переодеться, я использую музыку, например для съемок на телевидение чтобы быть активной и жизнерадостной, я слушаю Зои Дешанель –«Who are you?» из фильма «Всегда говори да». У вас это могут быть свои Фишечки, то что возвращает вас в то состояние, которое вам нужно. Меня этот эффект очень смешит, иногда я называю его «Собака Павлова» но он реально работает. Стоит мне открыть мою коробку для творчества, как куча креативных идей так и сыпятся в голову.

Для тех мам, кто очень хочет все успеть есть еще один секретный ингредиент. Календарик – Пинарик, автором этого простого изобретения является Дмитрий Литвак

Он выглядит так

На этом я поставлю многоточие.. и продолжу эту тему в следующий раз. Расскажите какие у вас способы экономии времени? Как вы переключаетесь? Если захочется что-то спросить или уточнить. Или поделится своим многодетным отзывом пишите [email protected]

Жительница Королева Елена Дмитриева - многодетная мама: ее младшему сыну 3 года, среднему - 8 лет, старшему - 10 лет. Она никогда не жалуется на трудности и всегда выглядит на все сто. Елена рассказала «РИАМО в Королеве», как ей удается все успевать и уделять время себе.

Планировать каждый день

Сайт GIPHY

Елена говорит, что каждый свой день нужно тщательно планировать. Можно завести специальный блокнот и буквально по часам расписывать, что нужно успеть сделать. Также есть специальные приложения для смартфонов. Но многодетная мама не тратит время даже на то, чтобы вести ежедневник - ее семье достаточно простого расписания, которое висит на холодильнике.

В расписании указаны занятия детей: кому когда нужно в школу и детский сад, во сколько начинается урок английского, когда нужно освободить время для секции по футболу, во сколько начинаются занятия по гитаре. Все трое мальчишек ведут достаточно активный образ жизни, и задача мамы - проконтролировать, чтобы они ничего на забыли. При этом важно не перегрузить их занятиями.

«Сейчас все сбалансировано. Старшие дети достаточно самостоятельны – сами ходят в школу и на футбол. Младший в прошлом году везде ходил со мной, с этого года он ходит в садик. Благодаря этому я могу посвятить больше времени работе. Главное, отладить механизм. Когда есть план действий, все в доме подчиняется этому плану», – говорит Елена.

Параллельно с заботой о детях и муже Елена успешно занимается своим небольшим бизнесом - она открыла детскую комнату. Женщина работает, пока дети на занятиях, а младший ребенок в садике.

«Конечно, я тоже устаю, мне тоже хочется поплакать, побыть одной, перестать всех обслуживать - бывает и такое настроение. Но я понимаю, что без меня весь этот сложный механизм будет плохо работать, как и без каждого из нас. Если муж «выходит из строя» - становится нелегко куда-то поехать, если болеет кто-то из мальчишек - у них сбивается привычный ритм. В общем, семья наша - как часы: все винтики должны двигаться и работать, иначе часы остановятся», - подчеркивает многодетная мама.

Делать несколько дел сразу

Для того, чтобы все успевать, Елена советует делать несколько дел одновременно. К примеру, пока дети делают уроки, занять младшего сына какой-нибудь спокойной игрой или книгой и готовить ужин.

То же самое касается и работы. Елена открыла детскую комнату как раз для того, чтобы совмещать приятное с полезным. Ее старшие дети выросли в этой комнате, пока мама занималась делами. Младший сын в прошлом году ходил с мамой на работу: вставал в 6 утра, вместе с ней отводил братьев в школу, а потом шел в детскую комнату.

«Есть дела, которые вполне можно совмещать, и я стараюсь делать это. Уже дошло до того, что делать что-то одно мне кажется скучным – хочется занять себя чем-то еще. Нахожу время и на хобби: например, пока дети читают, сижу рядом с ними и вяжу», – делится Елена.

Следовать плану

Елена уверяет, что нельзя останавливаться. Нельзя жалеть себя и говорить, что пуговицу можно пришить и завтра. Если запланировано пришить пуговицу и привести в порядок одежду мальчиков сегодня - нужно сделать это именно сегодня.

«Иначе заботы и проблемы нарастут как снежный ком! И когда кому-то понадобится в школу чистая рубашка, ее не окажется - придется бросить вообще все дела и срочно заниматься рубашкой. Чтобы такого не было, нужно заставлять себя делать все запланированные мероприятия вовремя», - отмечает многодетная мама.

Расставлять приоритеты

Giphy.com

Елена предупреждает: чтобы все успеть и оставить время на себя, нельзя нагружать себя лишней работой. Если дел очень много, то не стоит взваливать на себя еще больше и обещать то, что трудно выполнить, на что физически не хватит времени.

«Я не нагружаю себя ненужными проблемами и расставляю приоритеты. Понимаю, что в данный момент важно сделать уроки и помочь подготовиться к контрольной старшему сыну, а немытая посуда подождет. Или сходить на первый утренник младшего ребенка, а средний сам дойдет из школы на секцию футбола. Тем более, что в такие моменты всегда помогают мамочки его одноклассников - присматривают за ним, когда я не могу его отвести», - говорит Елена.

Мальчики растут, и у каждого формируется свой характер. Елена считает, что тут главное умение мамы - уметь к каждому найти подход и объяснить, что она всех любит одинаково, просто в какой-то момент ее помощь нужна кому-то из них больше, чем другим.

«С мужем абсолютно так же, просто он взрослый и понимает, что я не могу всецело принадлежать ему. Он мне очень помогает. Я, конечно, тоже стараюсь быть для него красивой и все-таки женой, а не домработницей», – подчеркивает Елена.

Она добавляет, что всегда находит время для себя - например, чтобы сходить в салон красоты или просто побыть одной и отдохнуть.

«Мои мальчики не дают мне забыть, что я в первую очередь женщина. Мои мужчины - это моя гордость, моя опора и поддержка. И с ними не может быть трудно или тяжело. Временные трудности всегда преодолимы, было бы желание», - заключает многодетная мама.

Планировать каждый день

Сайт GIPHY

Делать несколько дел сразу

Следовать плану

Расставлять приоритеты

Giphy.com

Интервью с многодетной мамой Натальей Снитковой, автором блогов: «Графомамка» и «ИМХОмама».

Я мама и… мама, и ещё 4 раза мама. Да-да у меня их шестеро: 3 сына и 3 дочери. Поэтому не остаётся времени быть кем-то ещё. Фактически я осуществила свой замысел, который корнями уходит в детство. Когда мне было 9 лет, у меня появился братик, а ещё через 3 года - второй. Именно в тот период я поняла: ничто не делает жизнь женщины такой насыщенной и значимой, как рождение детей. И уже тогда я приняла решение: у меня их будет много.

Мой первенец Юра родился на свет, когда я училась на 6-м курсе мединститута, и хотя я планировала не прерывать обучение, прибегнуть к помощи бабушек, я взяла-таки академический отпуск. Из академа я вернулась через 4 года, будучи мамой 3-х замечательных крошек, доучилась положенный год. Когда мне вручали долгожданный диплом, я снова была беременна.

Сейчас Юре 13 лет, Лене - 12, Лизе - 10, Наташе - 8, Вите - 4 года, а младшему Филиппу - 2. Каждый из них — отдельная история, со своим характером, увлечениями, со своим недостатками и достоинствами.

Я отдаю себе отчёт, что отношусь к тому вымирающему виду, который считает многодетство не атавизмом, исчезающим в процессе эволюции, а явлением добрым, полезным, необходимым в современном обществе.

На мой взгляд, справляться с 2-3-мя намного труднее. На сегодняшний день я чувствую, что стала на какие-то накатанные рельсы и еду практически без усилий. Многие элементы моей мамской деятельности отработаны до автоматизма. Плюс, как верно подмечено, вклад старших детей в заботы по дому с каждым днём всё весомее.

Конечно, я не могу сказать, что всё успеваю. С годами у меня выработался иммунитет к неуспеванию. Не парюсь и не казню себя, если что-то так и осталось несделанным. У меня в блоге есть пост как раз об этом.

Я постоянно нахожусь в поиске баланса между полезным и необходимым. Что важнее: почитать ребёнку книгу или выбить ковёр? Что нужнее: полепить с малышами или вымыть окна? Есть вещи, которые вроде бы не несут сиюминутной пользы, но приносят плод по прошествии лет: к примеру, дети регулярно видят меня с книгой - сами тянутся читать; девочки видят, что я рукодельничаю - просят показать, как вязать крючком, вышивают. Поэтому я стараюсь умерено, но впускать в свой быт такие «малополезные» дела, отрывающие порой от насущных забот.

Школа - отдельная тема. Уроки порой выматывают сильнее, чем пара орущих младенцев. Постепенно приучаю учеников к самостоятельности. Почти приучила. Собрать портфель, заполнить дневник, приготовить одежду к школе — всё сами со 2-й четверти первого класса. Моя же миссия: трудные задачки по математике, непереводимые тексты по английскому и сочинения. В этих случаях помогаю, и нередко часами сижу, пытаясь растолковать дитю то, что сама едва поняла.

А основной мой секрет — моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько малышей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку. Я отчётливо вижу, что день, начавшийся с молитвы, проходит намного плодотворнее дня, начавшегося с суеты.

Честно сказать, я далека от чёткого планирования. В моей жизни столько форс-мажора, что никогда не знаешь, чем начнёшь день и чем его закончишь. Хотя, помимо повседневных дел (готовка, стирка, уборка, занятия с детьми) держу в голове пару задач, которые надо выполнить, если представится свободная минутка. Так, сегодня, перебрала ящик с игрушками, избавилась от всех «обломков и останков», часть надоевших игрушек унесла на чердак. Уже хорошо! А вот вчера - неудача. Младший раскапризничался - пришлось уделить ему времени ровно столько, сколько планировала потратить на уборку в ванной. И ничего. Пережили.

Стараюсь планировать своё пребывание в интернете. Время у компьютера у меня очень ограничено: с момента, как уснули дети, до момента, когда усну сама. Как правило, это 2-3 часа. К моменту выхода в Сеть я стараюсь иметь чёткое представление: куда мне нужно зайти, что написать, кому ответить и т д.

Честь и хвала моему мужу! Иногда он даёт мне возможность побыть одной: забирает детей на прогулку или отпускает меня к подруге. Но я замечаю, что чем дальше, тем меньше я в этом нуждаюсь. Даже недолгое выпадение детей из моего поля зрения вселяет в меня тревогу и не даёт расслабиться. Понимаю, что это «синдром наседки», от которого надо избавляться, а то потом тяжело будет отпускать от себя их повзрослевших.

Совсем недавно я открыла для себя, что мои старшие неплохо справляются с младшими в моё отсутствие: это здорово развязало мне руки. Но самое блаженное то, что мы с мужем стали периодически выходить вместе. Редко, но так чудесно. Мы видим в этом воздаяние за суматошные годы, которые у нас позади.

А недавно, мой муж пошёл гулять с детьми и встретил старинного знакомого. Тот, обозрев весь выводок, спросил у Саши: «Это что, все твои?» Услышав ответ, присвистнул и сказал: « Да ты живёшь в раю!» И теперь, когда тяжело, суетно и беспросветно, я как мантру повторяю себе: Я живу в раю, я живу в раю, я живу в раю. Реально, помогает!