Как излечиться от любви мужчине.  Любовная зависимость: методы лечения алогичной страсти

Любовная зависимость – это когда человек зависим от чувств, другого человека, и от этого испытываю страдания, и не может и не знает, как выбраться.

Также очень многие после очередной удачи пытаются найти вновь свою любовь. И эти два варианта не проходят бесследно. Многие не удовлетворены спокойными чувствами. Человек нуждается в страданиях и в остроте ощущений. И при погоне за этими ощущениями, человек может пропустить настоящее чувство.

Кто же в этом виноват?

Да мы сами виноваты.

Нужно вовремя остановиться и не мучить себя страданиями, это просто может завершиться психологическими расстройствами. Ведь вы все равно не сможете без взаимности партнера реанимировать любовь.

В противном случае вы попадаете в зависимость от своего любимого человека. В такую зависимость попадают не только женщины, но и мужчины, но чаще все же, попадают женщины.
И женщины начинают проявлять активность, переходящую в навязчивость, боясь остаться без любимого человека.

Вы постоянно звоните, следите за мужчиной и это проявление чувств еще дальше отдаляют от вас мужчину. И это приводит к тому, что мужчина избегает встреч, не отвечает на звонки.

При этом женщина начинает чувствовать еще большую отдаленность и начинает терять контроль над своим поведением и поступками. И женщина теряется и не может уже самостоятельно найти решения и продолжает делать еще больше ошибок.

И если женщина все же добивается возвращения мужчины, в конечном результате она охладевает. Женщина, пройдя эту борьбу за мужчину, начинает понимать, что он вовсе не идеальный и ничем ни чем отличается от многих других мужчин. У женщины проходит ощущения идеальности мужчины и наступает охлаждения.

Как избавляться от любовной зависимости?

Избавление от любовной зависимости может быть очень сложным. Женщина должна понять, что это просто «болезнь», от которой нужно избавиться и обязательно как можно быстрее, пока вы не завязли в этом. Можно обратиться к специалистам, только он сможет вам подсказать, как избавиться от своей любовной зависимости.

1. Нужно ощутить себя свободным человеком.

2. Ни в коем случае не утопайте в наркотиках и спиртном. Такое облегчение временное, и если вы сможете при этом забыть своего любимого человека, то пристрастие к алкоголю и наркотикам превращается в пагубную привычку, от которой вы уже не сможете избавиться.

3. Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех вещей, которые напоминают близкого человека. Не оставляйте даже дорогие вещи. Жалко выбросить, подарите кому-нибудь. Все, фотографии, письма, подарки, все это будет только причинять сильную боль.

4. Попробуйте написать любимому письмо с благодарностью за прожитые вмести годы. В письме не нужно просить прощение, а просто поблагодарить и попрощаться.

5. Не старайтесь пытаться искать повод для встреч и звонков. Попытайтесь не встречаться в обществе знакомых. Лучше под любым предлогом откажитесь от них.

6. Не ведите душераздирающие беседы с подругами. Вряд ли вы увидите помощь от подруг, вот навредить они вам могут. Хотя бы тем, что передают все ваши слова в искаженном виде.

7. Лучшее решение, это отдых.

8. Займитесь повышением самооценки, вспомните фильм Самая обаятельная и привлекательная. Не нужно общаться, с теми кто всегда жалуется на жизнь и занимаются только критикой.

9. Не нужно обращать внимания на мнение других людей. Все очень разные и вы всем никогда не сможете угодить.

10. Не думайте о прошлом, идите к поставленным целям. Все уже в прошлом. Старайтесь думать больше о себе.

11. Эффективно действует изменение внешностью, загляните в свои шкафы и постарайтесь поменять гардероб. Не покупайте то, что нравилось вашему (бывшему) любимому, нужно выбрать то, о чем вы мечтали уже давно.

12. Заполняйте все свое свободное время. Читайте, изучайте компьютер, если у вас есть увлечение, начните им заниматься. Начните рисовать, запишитесь в бассейн, вышивайте, начните изучение языков, займитесь йогой, музыкой, танцуйте и т. д.

13. Хорошо помогает, когда вы все свои ощущения излагаете в блокноте, так вы увидите, как вы меняетесь. Можно свои ощущения записывать на аудио или видео. Вы будете удивлены результатом.

И все пройдет для вас незаметно. Вы этого даже не заметите.

Любовной зависимостью называют эмоциональное состояние человека, зацикленного на объекте своего обожания. Данное состояние является одним из видов патологической созависимости, такой же, как и наркотическое и алкогольное пристрастие. Полностью растворяясь в объекте своего обожания, зависимый перестает ощущать себя личностью. Любовные отношения приносят ему непрекращающиеся страдания.

Характерные признаки любовной зависимости

Эмоциональное неблагополучие мешает человеку распознать существующую проблему. Если проанализировать состояние страдающего от зависимости индивида, можно выделить следующие признаки, определяющие проблему:

1. Попавший в зависимость человек становится малообщительным и замкнутым. Все его мысли и чувства сосредоточены на объекте своего обожания.
2. Зависимый индивид не выражает положительных эмоций. Постоянно пребывая в подавленном состоянии, он жалуется на жизнь, упрекая партнера в черствости.
3. Характерным признаком развивающейся зависимости является депрессивное состояние, характеризуемое необъяснимым желанием индивида постоянно находиться рядом с партнером.
4. Зависимая личность разрушает прежние отношения, отдаляясь от близких и родных, прекращая отношения с друзьями.
5. Состояние любовной зависимости проявляется наличием доминирующей роли. Зависимый индивид полностью подчиняется объекту болезненного обожания.

Чаще всего в любовную зависимость попадают люди с заниженной самооценкой. Такие люди не уверены в себе, импульсивны в мыслях и поступках. Исцелить от патологического состояния довольно трудно, но возможно, если распознать глубинные причины, повлекшие развитие данного расстройства.

Причины формирования любовной зависимости

В отличие от любви, объединяющих влюбленных и раскрывающих лучшие качества характера, любовная зависимость разрушает человека.

Безответные чувства лишают человека мотивации, разрушая его как личность.

Основной причиной развития расстройства является недостаток любви. Отсутствие родительской заботы в детском возрасте, негативный опыт семейных отношений являются пусковым механизмом развития расстройства. Подавленные, неуверенные в себе люди не знают, как избавиться от любовной привязанности. Чувство собственной неполноценности мешает им развиваться, самостоятельно принимая решения. Они боятся я остаться в полном одиночестве и духовной изоляции.

На развитие расстройства могут повлиять психологические травмы из детства, формирующие у индивида потребность во всем подчиняться партнеру. Расстройство на любовной почве подавляют индивидуальность зависимого, что может привести к негативным последствиям.

Этапы развития любовной зависимости

Испытывая постоянную потребность в подчинении, индивид находит себе партнера со склонностью к подавлению. Развитие отношений между партнерами со схожей проблемой развиваются по одному и тому же сценарию. Первый партнер всеми силами пытается сблизиться с объектом своего обожания, второй сознательно избегает отношений, страдая синдромом подавления.
Развитие любовной зависимости формируется поэтапно:

1. На начальном этапе индивид испытывает чувство эйфории и окрыления при встречах с партнером.
2. Формирование идеального «ложного» образа объекта обожания.
3. Индивид начинает понимать, что партнер не соответствует представленному образу, начинается этап разочарования.
4. Индивид испытывает острую потребность изменить своего партнера, подогнать под идеал.

На заключительном этапе формирования любовной зависимости проявляются негативные эмоции. Зависимый индивид испытывает чувство вины, одновременно со страхом утраты объекта своей любви. Страх, боль, отчаяние доставляют ему душевные страдания. Нездоровые отношения могут длиться годами. Жизнь становится невыносимой для обоих. На фоне подавленности и эмоционального опустошения влюбленные чувствуют себя несчастными, не в силах разорвать разрушающую связь.

Последствия любовной зависимости

Патологическая любовь, характеризуемая неконтролируемым желанием проявлять заботу к объекту обожания, приносит боль и страдания зависимому. Влюбленный ощущает болезненную потребность в своем партнере. Это обусловлено стремлением погрузится в приятные грезы, сродни тем ощущениям, которые испытывает наркоман после получения очередной дозы.

Формирование стойкой зависимости проводит к тому, что индивид не ощущает себя полноценным человеком без своего партнера. На данной стадии эмоциональная безопасность влюбленного человека целиком зависит от поведения партнера. Разрыв любовных отношений может привести к трагическим последствиям. Ощущая на себе последствия синдрома отмены, зависимый теряет ощущение реальности, постепенно погружаясь в пучину безысходности, что в свою очередь может привести к суицидальному исходу.

Методы борьбы с любовной зависимостью

Большинство влюбленных сознают проблему и понимают, что с этим нужно что-то делать. Существует несколько классических методов борьбы с патологической зависимостью. Самыми из них распространенными являются:

• психологические аутотренинги,
• гипноз и медитация,
• нейролингвистическое программирование,
• прием антидепрессантов.

Вышеперечисленные методы являются радикальными, к ним прибегают в тех случаях, когда зависимый индивид не в состояние самостоятельно справится с проблемой и обрести душевный покой. В некоторых случаях помогает смена обстановки. Путешествие в экзотические страны помогает отвлечься от грустных мыслей. Ни в коем случае нельзя заглушать боль наркотиками и алкоголем. Это только добавит проблем и усугубит ситуацию.

Избавиться от любовной зависимости и зацикленности на объекте обожания можно самостоятельно. Для этого придется приложить некоторые усилия, зато результаты не заставят долго ждать.

Избавиться от патологического состояния болезненной привязанности можно, воспользовавшись следующими рекомендациями психологов.

• Поднятие самооценки. Вера в собственную привлекательность укрепляет человека во мнении, что рано или поздно найдется человек, который сможет полюбить его. Человек с высокой самооценкой не боится одиночества.
• Самоуважение.Самоуважение к самому себе является наивысшей формой собственного достоинства, не позволяющего совершать унизительные поступки. Человек с адекватной личностной оценкой самого себя поддерживает исключительно здоровые взаимоотношения.
• Объективная оценка происходящих событий.Умение реально оценивать происходящее помогает выстраивать здоровые любовные отношения с партнером. Необходимо научиться избегать несбыточных иллюзий, приводящих к самообману.
• Вера в будущее.После разрыва любовных отношений важно осознать, что жизнь на этом не заканчивается. Избавление от патологической зависимости приносит страдания, после которых приходит стойкая убежденность в том, что на смену несчастливой любви придет другая, пылкая и страстная любовь.

Этапы лечения от любовной зависимости

Лечение от патологической зависимости, разделенное на ключевые этапы, является более результативным, чем лечение, проводимое спонтанно и не организованно. Избавление от болезненной зависимости включает следующие этапы:

• принятие,
• психотерапия,
• активные действия,
• запреты.

На начальном этапе важно принять болезнь как данность. Осознание собственной зависимости помогает приблизить час исцеления. Пережить боль и страдания помогут психологические способы борьбы с патологической зависимостью. Аутотренинги, медитация и другие методы помогут повысить самооценку.

После завершения второго этапа лечения следует прибегнуть к активным действиям, чтобы закрепить результат. Следует мысленно поблагодарить партнера за все испытания и попрощаться с ним. Затем необходимо уничтожить фотографии и вещи, вызывающие воспоминания о нем.

На данном этапе полезны встречи с друзьями, шопинг, развлекательные поездки.

Следует ввести запреты на действия, которые могут привести к негативным последствиям. Категорически нельзя мстить бывшему возлюбленному, вступать в сексуальные отношения со случайными людьми, забрасывать работу, домашние дела, хобби.

Если приложить усилия, результаты не заставить себя ждать. Важно придерживаться четко распланированной стратегии избавления от патологической зависимости.

В то время как истинная любовь обогащает внутренний мир человека, делает его благороднее, лучше, добрее, стимулирует его развитие как личности, то любовная зависимость это все разрушает и нередко приводит к психосоматическим заболеваниям.

О рифы безответной любви разбивается множество сердец. Психологи давно отметили, что любовной зависимостью страдают, в основном, почему-то женщины. Зациклившись на одном-единственном, часто равнодушном к ним мужчине, разумом такие женщины понимают, что от этого нужно освободиться, но сделать что-либо не в силах. Такое состояние разрушает личность женщины и похоже на наркотическую зависимость. Эта ситуация причиняет боль, и у женщины появляется чувство, что любовь – это мучение, почти болезнь. А разве можно быть больным таким прекрасным чувством, как любовь? Подобное случается, когда непреодолимое и переполняющее увлечение кем-то отсекает женщину от жизни, лишает нажитого опыта, препятствует быть открытой, сильной, свободной в окружающем ее мире.

Давайте поговорим о том, как избавиться от любовной зависимости к мужчине (например к женатому). Психологи рекомендуют для этого один нехитрый способ.

Простая техника

1. В уютном, теплом, тихом месте постарайтесь предельно расслабиться и погрузиться в транс.
2. Очень четко представьте себе, какие чувства вы бы хотели испытывать к предмету вашей несчастной любви. Это может быть равнодушие, неприязнь или даже отвращение.
3. Представьте, что этот человек перед вами.
4. Переместите его подальше от вас и сделайте более размытым и тусклым.
5. Теперь представьте, что он делает что-то непривлекательное или нелепое или вспомните реальные ситуации, когда его поступки или слова вам не понравились. Детально рассмотрите эти моменты, прочувствуйте их и запомните.
6. Подберите 5 таких ситуаций.
7. Как можно более реально представьте себе, что этот человек состаривается у вас на глазах, на его лице появляются морщины, тело становится обрюзгшим, дряхлым, он теряет осанку, у него выпадают зубы…
8. Мысленно погрузите его в ванную, где находятся животные или насекомые, к которым вы испытываете отвращение - лягушки, мыши, тараканы, черви. Он погружен в такую гадость, что к нему невозможно прикоснуться.
9. Снова представьте мысленно этого человека таким, какой он есть в реальности. Вы по-прежнему умираете от любви к нему? Если да, то повторите все сначала еще несколько раз. Достаточно?
10. Досчитайте до 10 и выходите из транса.

Кроме описанного метода существует множество способов преодолеть любовную зависимость, используя аутотренинг и самовнушение. Наша психика способна творить чудеса, нужно только направить ее в правильное русло.

Несколько утрируя, представьте себе будущее. Что может дать вам эта любовь? Даже если вам ответят на ваше чувство, то за коротким периодом эйфории неизбежно начнутся утомительные будни, бытовые ссоры, усталость от присутствия этого человека в вашей жизни. Эта любовь отнимет у вас массу времени, сил, денег, нервов, оставив взамен только воспоминания, причем не всегда приятные. Обратитесь к истории, вспомните, сколько преступлений совершалось во все века во имя любви и из-за нее, вспомните, сколько безумств совершили одержимые этой любовной болезнью. Вам по-прежнему кажется привлекательным это чувство?

Метод Лопе де Вега

В одной из пьес великого испанского драматурга есть слова: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки». Вы можете воспользоваться этой рекомендацией и мысленно легко любые достоинства любимого вами человека превратить в недостатки. Любимая девушка не транжира и умеет экономить? Ерунда! Она просто скупа! Ваш парень – хороший любовник? Значит, он где-то повышает свое мастерство и дополнительно «тренируется». Да, несколько цинично, но зато какой результат!

Метод Пастера

Именно Пастер предложил введение в организм человека сыворотки с ослабленной инфекцией для стимуляции иммунитета. Если вы страдаете от неразделенной любви, попробуйте заинтересоваться кем-нибудь другим. Как только почувствуете, что у вас появляется интерес к этому человеку, немедленно оборвите эту привязанность и переключитесь на кого-нибудь еще. Проделав это несколько раз, вы получите необходимое вам «лекарство». Но следует соблюдать осторожность, чтобы не влюбиться по новой, поскольку «все есть яд и все есть лекарство, разница только в дозе».

Метод деромантизации

Иногда достаточно избавить несчастного влюбленного от романтического восприятия мира, как любовь проходит вместе с ним. Вам помогут беседы с людьми, но одобряющими любовь вообще. Их можно найти в Интернете, пусть это будет клуб женоненавистников или форум «Синий чулок», но такая поддержка может оказаться достаточно эффективной. Если и это не поможет, то для романтической натуры лучшее лекарство – физический труд, отправляйтесь на какую-нибудь работу, где нужно «пахать». Обстановка на такой работе и физическая усталость в первый же месяц поможет вам навсегда снять розовые очки.

Безделье и праздность – источники всех пороков. Если ваша голова ничем не занята, то неудивительно, что ее заполнила такая чушь, как безответная любовь. Те, кто лживо пропагандирует сентенции, наводнившие мир, типа: «сердцу не прикажешь» просто возвели в абсолют собственные слабости, не чувствуя себя в силах их преодолеть. Правда, похоже на разглагольствования алкоголиков и наркоманов о своих пороках? Не уподобляйтесь им, и у вас появится повод собой гордиться.

Метод Зигмунда Фрейда

Сублимация – это процесс, описанный Фрейдом, в ходе которого энергия, первоначально направленная на агрессивные, негативные или сексуальные цели, перенаправляется на другие – интеллектуальные, культурные, художественные. Как освободиться от любовной зависимости, используя метод сублимации? Да очень просто – займитесь творчеством! Напишите роман-бестселлер, потрясающую оперу или гениальную картину. Не умеете? Так что вы еще тут сидите? - Идите и учитесь! А потом выражайте свои чувства в творчестве, ведь именно так создаются шедевры!

В подобных случаях при наличии некоторого воображения и силы воли можно полностью самостоятельно избавиться от этой зависимости. Ну а в самых тяжелых случаях все-таки следует обратиться к психотерапевту, способному провести лечение любовной зависимостипод гипнозом.

Любовь - это прекрасное чувство, меняющее мир и человека к лучшему.

Но иногда это чувство становится зависимостью от своего возлюбленного, одержимостью, которая мешает жить не только самому влюбленному, но и окружающим людям.

В этом случае нужно осознать проблему и подумать, как избавиться от любовной зависимости.

Как заставить парня ревновать? Узнайте об этом из нашей .

Понятие

Что такое любовная зависимость? Любовная зависимость - сильная страсть к человеку, одержимость им .

При этом сам влюбленный нередко теряет некоторые черты своей индивидуальности, полностью подстраиваясь под партнера.

Такой человек способен думать и говорить только о предмете своей страсти.

Подобная одержимость . Это еще один вид созависимости наподобие злоупотребления курением, наркотиками, алкоголем .

Любовь или зависимость? Психология отношений:

Психология аддикции

В психологии подобная зависимость называется любовной аддикцией (навязчивая потребность в определенной деятельности) - болезненное выражение любви объекта к другому человеку.

Часто под такую зависимость попадают люди с низкой самооценкой, с неправильным восприятием себя, тех, кто подвергался психологическому насилию в детстве или рано лишился родителей.

Больные не замечают личные границы и часто переступают за грань дозволенного .

Для любовной аддикции характерно болезненное пристрастие к объекту чувств. При этом сам человек ощущает постоянную и нервозность даже находясь вблизи своего возлюбленного.

Это и отличает зависимость от настоящего чувства.

Нередко любовная аддикция становится манией, навязчивой идеей , развивает даже во внешне здоровом человеке маньяка-преследователя.

Признаки

Главный признак такой зависимости — постоянное ощущение сердечной боли и тревоги , даже когда возлюбленный находится рядом.

Человека преследует опасение, что он может потерять любовь и внимание своей второй половины. При разлуке его мысли крутятся вокруг объекта своей страсти, и мысли принимают навязчивый характер.

Зависимый человек жертвует своими интересами и желаниями в угоду возлюбленному. Из-за своей низкой и страха потерять любовь он готов пойти на все, чтобы сохранить отношения.

Другие признаки любовной одержимости :

Зависимость часто путают с любовью, однако эти два понятия сильно отличаются :

• любящим людям хорошо вместе, но неплохи и порознь, зависимые люди и минуты не могут прожить без своего партнера;
• любовь приносит только приятные эмоции — счастье, уверенность, спокойствие, вдохновение. При одержимости человек тревожные эмоции — страх, уныние, беспокойство;
• любовь дает человеку свободу, а зависимость оставляет чувство внутреннего напряжения;
• в любовных отношений оба партнера равны, а зависимые отношения строятся на доминировании и подчинении;
• любовь улучшает жизнь, а зависимость разрушает ее;
• влюбленный человек полон сил и вдохновения, он способен творить и преображать жизнь. Зависимый человек забывает о себе и своих интересах.

Как выйти из депрессии после расставания с любимым человеком? помогут вам!

Любовная зависимость — диагностика, отличие от любви и . Практические советы:

Методики избавления

Любовная зависимость — не новая проблема , которая неоднократно подвергалась изучению.

Для избавления от зависимости от своего возлюбленного разработано множество методик и тренингов:

Существует ли любовь на расстоянии? узнайте прямо сейчас.

Как выйти из любовной зависимости? Простая и безотказная техника:

Мужчины и женщины в разной степени страдают от любовной зависимости. Она проявляется у людей вне зависимости от пола, возраста и социального положения. А вот способы борьбы с этой болезнью у мужчин и женщин различается .

Психологи утверждают, что самое важное — это осознать свою зависимость и предпринимать шаги к избавлению от нее.

Как преодолеть любовную зависимость? Способы избавления от любовной зависимости к мужчине :

Способы избавления от любовной зависимости к женщине:

• уйти с головой в работу, максимально занять свою голову трудом, чтобы не было ни времени, ни сил думать о возлюбленной;
• заняться физическим трудом или спортом — усталость помогает избавиться от лишних действий;
• осознать, что она — не единственная привлекательная женщина в мире. Есть и другие не менее прекрасные и умные представительницы слабого пола;
• заключить с самим собой договор в письменной форме о том, чтобы не уделять возлюбленной больше времени и внимания, чем следует.

  Распечатать и повесить на видное место — при появлении соблазна эта бумага может остановить от опрометчивых поступков.

Как справиться с любовной зависимостью? Советы психолога:

Как избавиться самостоятельно?

Как вылечить любовную зависимость самостоятельно? Любовная зависимость не появляется просто так . Часто причина кроется в далеком прошлом — в отношениях с родителями, в детских переживаниях, в подростковых комплексах, в первой юношеской любви.

Очень важно выявить эту причину и избавиться от нее.

Для этого нужно покопаться в себе — будет непросто, но это необходимо сделать, чтобы наконец свободно задышать .

Часто люди, находящиеся в созависимых отношениях, обижены на своих родителей. Из-за этой обиды они не могут построить благотворные отношения и по-настоящему повзрослеть.

После анализа своего прошлого и выявления причины своего поведения зависимый человек должен научиться проявлять свои чувства без стеснения и страха осуждения.

Это один из самых сложных этапов лечения — не осуждать себя за чувства, не испытывать вину за свое счастье. Только до конца осознав свои чувства и проявляя их без стыда человек становится свободным.

Практические шаги:

Все люди стремятся любить и быть любимым. Но любовная зависимость — это тягостная одержимость , а не настоящее чувство. К счастью, существуют способы избавления от этого угнетающего ощущения.

Как освободиться от любовной зависимости? Практические рекомендации:

Как много женщин мечтают найти свою любовь. Как здорово, что большинство из них ее находят и обретают свое счастье. И как ужасно ее потерять, когда любимый мужчина становится для женщины всем: глотком воздуха и светом в окошке.

Как избавится от этой страшной зависимости, если нет больше возможности даже подступиться к любимому человеку? Он стал чужой, равнодушный, возможно уже прикипел сердцем к другой девушке. А страсть и боль в сердце не проходит. Есть ли какое-то волшебное лекарство, чтобы хоть немного снять эту «ломку»?

Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма.

Карл Густав Юнг

Абсолютно прав этот великий швейцарский психиатр, но с одной оговоркой. Алкоголика и наркомана можно связать, посадить в клетку и ждать, когда его отпустит. Даже давая ему дозировку на уменьшение из жалости.

А любовь не материальна. Ее невозможно потрогать на ощупь, нельзя ввести в вену, нельзя дозировать, чтобы было чуть легче. Состояние от этой психологической зависимости ухудшает еще то, если некогда любимый мужчина уже состоит в отношениях с соперницей.

«Ломка» невозможная и вакцины от нее нет. Все попытки вернуть любимого обречены на провал — хоть стой перед ним на коленях, хоть угрожай, хоть умоляй. От мужчины всё то же равнодушие, а еще хуже — брезгливое отталкивание.

Именно в такое время в голову женщины приходят ужасные мысли: покончить жизнь самоубийством, оставив прощальную записку, плеснуть кислотой сопернице в лицо или убить объект своего обожания. А может и киллера нанять.

Вот в чем опасность зависимой женщины, у которой порваны все отношения с ее мужчиной. И это действительно страшно. Но пока она не натворила ужасных дел, что-то с этим делать надо. Иначе отношения она начнет уже выяснять с правоохранительными органами или с апостолом Петром. Хотя даже в рай ее за такие грехи не пустят.

Главный шаг к исцелению — нужен квалифицированный психолог

В медицине главным лекарством является сам врач.

Антоний Кемпинский

Когда мы сильно болеем, нам требуется врач. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение. Советы родственников, если они не имеют отношения к медицине, иногда не только бесполезны, но и опасны.

Так же и с душевной болезнью. Дурацкий совет или наплевательское отношение к состоянию «больной» может только усугубить обстановку.

Чем может помочь врач — специалист по психологии:

Проанализирует состояние. Ну вот как врачи в больнице берут биоматериал для исследования, так и психолог разберется в душевных проблемах. Определит степень зависимости, вникнет в отношения между женщиной и человеком, с которым она рассталась.

Снимет самую напряженную эмоциональную зависимость. Как температуру сбивают при гриппе, так же надо сбить и первые опасные симптомы, например как попытки суицида. Причем для каждого человека нужен индивидуальный подход согласно его психотипу.

Назначит правильное лечение. Да, без медикаментов никак. Кроме бесед с психологом надо и пилюльками не побрезговать. Кстати, даже такие, казалось бы, невинные лекарства, как успокоительные, нужно принимать по назначению психолога: некоторые препараты тормозят сознание, а некоторые наоборот возбуждают.

Так что первый шаг — это доктор. Если пропустить психолога, то есть вероятность потом попасть больному человеку на прием к психиатру. Поэтому лучше не упускать возможности скорого лечения.

Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.

Джордж Бернард Шоу

Не всегда есть возможность обратиться к специалисту со своей бедой. Именно тогда человек обращается к своему окружению: родственникам, друзьям, просто знакомым. Им надо, чтобы хоть какой-то, даже посторонний человек, его пожалел и помог.

Но к сожалению советы часто бывают неразумны. И не только потому, что этот человек не имеет отношения к психологии, а потому, что любовную зависимость он принимает за дурь и блажь. И вот какой смысл от этих нравоучений, если человек-советчик абсолютный дилетант:

«Выкинь глупости из головы!». Это не глупости! Это мучительная болезнь, нередко несущая страшные последствия.

«Он тебя не достоин!». И что — эта фраза должна успокоить? «Недостойный» как раз в норме, больно зависимой женщине.

«Забудь его!». Легко сказать! Не придуман еще «нейрализатор» — устройство для стирания памяти, как в фильме «Люди в черном». К сожалению!

Этим дилетантам бы вместо бесполезных советов проявить чуткость по отношению к бедняжке — просто молча выслушать, просто помочь чем-то, в чем нуждается человек, просто оставить в покое, а не дергать какой-нибудь «трудотерапией».

Если ты в таком же положении, и психолог для тебя не доступен, то обратись к какому-то очень мудрому человеку по твоему мнению, который не будет по-идиотски поучать, а реально даст дельные советы. И будет лучше, если этот человек прошел такую же «школу», как и ты — он уж точно поймет.

Кадр из фильма «Люди в черном»

arrow_left Кадр из фильма «Люди в черном»

В любой непонятной ситуации нужно идти спать.

Еврейская народная мудрость

Зачастую зависимый от своей любви человек ищет спасение в «тяжелых» успокоительных лекарствах или в алкоголе. И в этом еще одна опасность — быть зависимым от другой беды. Но, что уж греха таить, в малых дозах это иногда спасает. Но:

Успокоительные можно принимать только на ночь и по назначению врача. Ночи без сна очень пагубно сказываются на организме. Но и тут главное — не переборщить с медикаментами, чтобы не стать сомнамбулой.

Алкоголь может успокоить нервы только в том случае, когда он слегка кружит голову. И только в хорошей компании — с веселыми подругами, например, с которыми обхохочешься. Большие ежедневные дозы спиртного в одиночку вызывают похмелье, и организм требует новой дозы.

Одиночество, как и медикаменты, тоже должно быть дозировано. Оно полезно только тогда, когда ты хочешь, чтобы все тебя оставили в покое, упасть в кровать и выспаться. В другое же время старайся быть с приятным тебе человеком.

Не выясняй отношения, если даже тебя на это провоцируют. Сбрасывай звонок, гони к чертям всех «доброхотов», если они тебя раздражают. Общайся только с теми, кто тебе действительно помог на первом и тяжелом этапе.

Кстати, и сама не пытайся выяснять отношения с бывшим мужем или бойфрендом. Если к нему уже сожжены все мосты, то лучше исключи его из своей жизни. Иначе эти выяснения отношений вернут тебя к первичной стадии истерик и отчаяния, и надо будет начинать лечение заново.

Этот этап долгий. Но уже не такой острый, как первый. Постепенно ты сама будешь чувствовать, как со временем «депрессивные частички» начнут «отмирать и осыпаться». Время поможет тебе потихоньку отдалится от человека, который казался тебе «наркотиком».

Мы становимся крепче там, где ломаемся.

Эрнест Хемингуэй

Однажды утром ты проснешься и почувствуешь свободу: в теле приятная легкость, и ты уже готова стать независимой от всего — от бывшего мужа, от успокоительных и советов окружающих. Ты вернешься к привычной жизни.

Работа, подруги, развлечения, любимое хобби — вот спасательный круг на данном этапе. И конечно же нужны новые, хоть и несерьезные отношения, речь о которых пойдет в следующей главе. А пока радуйся, что отделалась легким испугом, и не натворила страшных дел.

А пока тебе еще нужна медитация. Память — это такая вредная штука, которая все равно возвращает тебя в прошлое. Но если уже и думать о прошлом, то оно должно быть окрашено в темные, негативные тона. А вот будущее должно быть позитивным.

Вычеркивай прошлое. Вспоминай о своем бывшем возлюбленном только плохое. И не важно, кем он тебе был: просто бойфренд с коротким сроком отношений, или законный муж. Собирай в голове весь этот мусор от скандалов и обид и выметай напрочь.

Думай о настоящем. Принимай как оно есть сейчас на самом деле — без мужа, который в прошлом тебе доставил много хлопот. Даже если ты была и виновата в вашем расставании, то не надо было ему так резко сжигать мосты — это же больно!

Планируй будущее. А оно будет радужным. Как в квесте — новые отношения, в которых надо будет разгадывать мужскую психологию, новые поездки в интересные места, о которых ты давно мечтала, да и в конце концов новая прическа с гардеробом.

Старайся не реагировать на звонки бывшего. Его голос в телефоне тоже способен ворошить мучительное прошлое, поэтому если что-то надо решить, то лучше это сделать через короткие СМС сообщения. Сухо и деловом стиле.

Окружай себя только тем, что радует. Вечеринками с подружками, смешными кинокомедиями, забойной музыкой. Но никакого уныния. Ты действительно стала крепче там, где сломалась, и никогда не вернешься к старым отношениям — ты стала независима от всего этого.

Куда бы вы ни стремились, начните оттуда, где вы находитесь.

Джавахарлал Неру

Золотые слова, помогающие понять то, что возврата к старому уже нет. Кстати, оно уже тебе и не нужно — зависимость отступила.

Ты перестала думать о бывшем, и он уже не кажется тебе идеальным — так, был когда-то такой, нравился немного. Тебя ничего с ним уже не связывает, вот и пусть радуется, что он уже сам независимый от тебя.

В принципе, заключительный этап твоих мытарств не такой уж и мучительный. Просто его надо подкрепить новыми отношениями с новым мужчиной. Пусть не совсем серьезными, но легкая интрижка тебе нужна.

Если же эти новые отношения принесут тебе головокружительную любовь, то радуйся. Просто не повторяй прежних ошибок, не старайся опять в любви «подсесть на иглу» и столкнуться с новой зависимостью. Хотя, прежний опыт тебя наверняка уже закалил.